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八段錦是我國一種傳統(tǒng)的螞蟻莊園答案

時間：2021-04-19來源：http://www.3e20v.cn/

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　　八段錦是我國一種傳統(tǒng)的?

　　答案：健身功法

　　八段錦健身方法介紹八段錦是我國流傳下來的一種傳統(tǒng)健身方法，分為兩個部分，分為坐式和立式。

　　一、坐式八段錦

　　坐式八段錦有八種，分別是寧神靜坐、手抱昆侖、指敲玉枕、微擺天柱、手摩精門、左右轆轤、托按攀足以及任督運轉。

　　二、立式八段錦

　　立式八段錦同樣也是有八種，分別是手托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃須單舉、五勞七傷往后瞧、搖頭擺尾去心火、兩手攀足固腎腰、攢拳怒目增力氣以及背后七顛百病消。

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