支付寶螞蟻莊園每天都為大家準備了題目,2021年8月3日的題目我們在進入高強度的體育鍛煉時,應(yīng)該注意?想必大家很想要知道,下面小編就為大家?guī)砹私袢瘴浵伹f園答案介紹。
我們在進入高強度的體育鍛煉時,應(yīng)該注意?
答案:根據(jù)感受調(diào)整強度
答案解析
高強度的運動就是說,當我們在急劇運動下,心率會上升,體能會下降,我們需要減慢強度訓練,或者休息一會兒。比如說我們可以適當?shù)淖咭蛔?,千萬不要運動后立即坐下或躺著。一定學會調(diào)整強度。
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