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步行健身的正確方式應(yīng)該是 螞蟻莊園答案

時間：2021-08-04來源：http://www.3e20v.cn/

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步行健身的正確方式應(yīng)該是

　　步行健身的正確方式應(yīng)該是?

　　答案：循序漸進(jìn)

　　答案解析

　　步行是一種常見的健身方式，適合男女老少，步行不僅能從中得到精神上的愉快感，而且還有助于降低人體內(nèi)膽固醇的含量，幫助降低血壓，并能起到減肥、助睡眠、增精力和體力等功效，中等強(qiáng)度的運(yùn)動可以增強(qiáng)心臟血管系統(tǒng)的功能。

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