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運動健身后喝以下哪種飲品更合適螞蟻莊園答案

時間：2022-06-25來源：http://www.3e20v.cn/news/

支付寶螞蟻莊園小課堂6月26日的其中一個問題是：運動健身后喝以下哪種飲品更合適?還不知道答案的小伙伴就隨小編一起來看這篇螞蟻莊園6月26日的正確答案介紹吧。

螞蟻莊園小課堂6月26日問題答案介紹：

問題：運動健身后喝以下哪種飲品更合適?

答案：低脂牛奶

答案解析：

1、牛奶被認為是一種很好的天然運動飲料，運動后喝些牛奶；

2、不僅可及時補充水、糖、電解質(zhì)外，還可補充蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于營養(yǎng)儲存和體能恢復，也可補鈣；

3、也可以喝點番茄汁，番茄中含有番茄紅素可有助于肌肉的恢復，也可讓血糖水平很快的恢復到正常值；

4、尤其是運動后肌肉酸痛，頭昏腦漲，可吃一個西紅柿或喝些西紅柿汁，可幫助機體快速恢復。

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