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以下哪一項(xiàng)有助于改善負(fù)面情緒減少抑郁的發(fā)生 螞蟻莊園

時間：2024-07-19來源：靠譜助手

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問題：以下哪一項(xiàng)有助于改善負(fù)面情緒減少抑郁的發(fā)生？

答案：A、參加戶外活動 條件

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答案解析：

美國麻省總醫(yī)院研究人員開展的一項(xiàng)大規(guī)模研究表明，多運(yùn)動對抑郁癥有明顯的預(yù)防效果。該研究表明，每周每多運(yùn)動4小時，抑郁癥發(fā)作的風(fēng)險可降低17%。對于抑郁癥遺傳高危人群來說，每天平均額外運(yùn)動35分鐘或有助于降低抑郁癥風(fēng)險。

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